Coaching Nutricional Energético

foto-gemma-hortetTodos hemos pensado alguna vez que quizá podríamos sentirnos un poco mejor…

… tener más energía, estar menos cansados, tener mejor estado de ánimo, dormir un poco mejor, reducir las pequeñas molestias o dolores que ya hemos adquirido como normales, perder un par de kilos, rendir un poquito más en el trabajo, recuperar el deseo, reducir la medicación crónica, bajar el colesterol…en definitiva, mejorar nuestro bienestar en todos los planos de nuestro ser.

Y ¿Te has parado a pensar que en el 99% de los casos todo lo que te he comentado antes mejoraría con creces sólo cambiando tus hábitos de vida a través de la alimentación?

¿Sabes que cenar a las 20h no tan solo ayuda a la relajación muscular, a la buena recuperación neuronal nocturna sino que reduce tu peso corporal en 3 kilos sin hacer nada más a lo largo del año?

¿Saber que comer alimentos cocinados y no crudos para cenar fomenta un buen descanso, reduce la ansiedad y regula la ingesta de alimentos por la noche?

¿Sabes que el mero hecho de cambiar la pasta, el arroz y pan por pan integral de levadura madre, arroz integral o pasta integral introduce de golpe en tu organismo todas las vitaminas del grupo B que necesita tu cerebro para funcionar adecuadamente además de  controlar las  hipoglucemias durante todo el día?

¿Sabes que consumir de 3 a 4 veces legumbres cocinadas con verduras a la semana a parte de regular el transito intestinal reduce el colesterol malo, fomenta el colesterol bueno y previene el cáncer de colon?

¿Sabes que los alimentos a parte de vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos, grasas… tienen una temperatura u otra y un tropismo hacia unos u otros órganos que los puede ayudar a curar o a prevenir enfermedades?

¿Sabes que en cada estación del año hemos de comer de manera diferente para fomentar así el buen funcionamiento de nuestros órganos y de nuestra salud? ¿Sabes que ahora en primavera el órgano al que más hemos de cuidar es el hígado y la vesícula biliar?

Solo mejorando un poquito tu alimentación y tus hábitos de vida puedes mejorar con creces tu calidad de vida y tu salud.

Porque el valor de lo que adquieres es muchísimo más que el precio que pagas te animo a que pruebes un Coaching Nutricional Energético conmigo.

Y para facilitártelo aún más empezamos este mes con una gran promoción en la primera visita.

Contáctame y hablamos Un abrazo de salud!

Formación y trayectoria profesional de Gemma Hortet

  • Graduada en Naturopatía y MTC en CENAC
  • Master en Nutrición y Salud por la Universitat de Barcelona
  • Coach Personal, de nutrición y salud por TISOC CoachVille España
  • Consultora macrobiótica por IME (Instituto Macrobiótico de España)
  • Profesora de Alimentación y Cocina Energética por el Centro de Estudios Naturistas
  • Profesora de Estudios de Dietética Energética y Naturista y de Dietoterapia aplicada a la cocina en el IFP Sanitària Roger de Llúria, Barcelona
  • Terapeuta de Nutrición energética
  • Otros estudios: Licenciada en Antropología social y cultural por la Universitat de Barcelona

Pide cita, estoy en Barcelona y Skype.

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